羊の代わりに「ありがとう」をかぞえて

眠れない人へ
友人からとってもいいことを教えてもらいました。

夜が更けて
静まり返った部屋の中
聞こえるのは時計の針が動く音
とりとめのないことを考えて
こころ穏やかでない夜
眠れない自分が
たった一人世界から取り残されたような
孤独とみじめさ

ラジオをつけても眠れない
音楽きいても眠れない

焦りがだんだん加速度を増して
時間だけが容赦なく過ぎていく

おいてけぼり…

こんな夜はつらい
本当につらい
特に次の日仕事の場合はキツい

こんな時は
「ありがとう」
と口に出して言ってみてください

あなたがそのように感じる人の名前をあげて

たとえば、
「おかあさんありがとう」
「おとうさんありがとう」
「◯◯先生ありがとう」
「◯◯さんありがとう」
「イエスさまありがとう」
って

「ありがとう」ってことばに
からだが反応するんです。
じわ〜と心があたたかくなって
気持ちがだんだんほんわかしてきて
なんでイライラしてたんだろうって
不思議になるんです。

眠れなくたっていいじゃありませんか！

眠ることよりもっと大切なのは
こころが平安であること
それが神さまが私たちに
いちばん求めていらっしゃることだと
思いませんか？